ااالمساااافر
06-08-2008, 03:11 PM
اخطار المساج العشوائي.
________________________________________
كثيرون منا عندما يشعروا بألم برقبتهم اوظهرهم ينادوا على اي احد من العائله ويقول له : اعمل لي مساج هنا واليكم المعلومات التاليه عن المساج , ولا تستهينوا ياأصدقائي بها .
المساج الجيد قد يساعد في الشفاء من الكثير من الأمراض بدءا من القلق والصداع النصفي انتهاءا بالأمراض الأكثر خطوره مثل باركنسون . لكن بالمقابل المساج السئ يمكن ان يسبب اضرارا للأعصاب والتهابا في العضلات .
يضيف الأطباء ان حوالي 15%من الأشخاص الذين يذهبون الى المساج يكونون بحاجه لمراجعة الأطباء لاصلاح الأخطاء التي ارتكبها اخصائيو المساج نتيجة الممارسات الخاطئه حيث يضيف الأطباء انه في بعض الأحيان يكون الألم في العصب او العظم وليس في العضله وهذا الأمر بحاجه الى طبيب لتحديده .
كذلك هناك بعض الأشخاص يكون لديهم ضعف في بعض العضلات في الجسم مما يعني ان تدليك هذه العضلات بشكل خاطئ او بقوه قد يضرر بها ضررا جسيما . لذلك ينصح الأطباء مرضاهم بعدم الذهاب الى التدليك قبل التأكد ان الجسم قادر على تحمل هذا النوع من العلاج,لأن العكس قد يؤدي الى نتائج ضاره للجسم .
في حالة اردت القيام بالتدليك في المنزل ومن قبل احد افراد العائله فعليك الانتباه ان لا يقوم الشخص المدلك باستخدام القوه أو ما يسمى المساج العميق . حاولي اخباره أن يقوم بالتدليك الخفيف المنتظم باتجاه عضلة القلب مع التأكد من وضع مرطب للجلد حتى يكون تحرك يده على جلدك الطف واخف وطأه بحيث لا يكون بحاجه الى زيادة قوة الضغط اثناء التدليك.
فمن المعروف ان هنالك ما يزيد على خمسين عضله في الرقبه والوجه , ومع تقدم الزمن تترهل العضلات الأماميه وترتخي,وبتمرينات خفيفه وبسيطه يمكن شد تلك العضلات والحفاظ على شكلها الأصلي,لتحتفظوا بجمال الشباب وجاذبيته,ومن شأن هذه التمارين ان تخفف من حالات آلام الرقبه والفكين الشائعه.
مع دعائي للجميع بالصحه والعافيه.
________________________________________
كثيرون منا عندما يشعروا بألم برقبتهم اوظهرهم ينادوا على اي احد من العائله ويقول له : اعمل لي مساج هنا واليكم المعلومات التاليه عن المساج , ولا تستهينوا ياأصدقائي بها .
المساج الجيد قد يساعد في الشفاء من الكثير من الأمراض بدءا من القلق والصداع النصفي انتهاءا بالأمراض الأكثر خطوره مثل باركنسون . لكن بالمقابل المساج السئ يمكن ان يسبب اضرارا للأعصاب والتهابا في العضلات .
يضيف الأطباء ان حوالي 15%من الأشخاص الذين يذهبون الى المساج يكونون بحاجه لمراجعة الأطباء لاصلاح الأخطاء التي ارتكبها اخصائيو المساج نتيجة الممارسات الخاطئه حيث يضيف الأطباء انه في بعض الأحيان يكون الألم في العصب او العظم وليس في العضله وهذا الأمر بحاجه الى طبيب لتحديده .
كذلك هناك بعض الأشخاص يكون لديهم ضعف في بعض العضلات في الجسم مما يعني ان تدليك هذه العضلات بشكل خاطئ او بقوه قد يضرر بها ضررا جسيما . لذلك ينصح الأطباء مرضاهم بعدم الذهاب الى التدليك قبل التأكد ان الجسم قادر على تحمل هذا النوع من العلاج,لأن العكس قد يؤدي الى نتائج ضاره للجسم .
في حالة اردت القيام بالتدليك في المنزل ومن قبل احد افراد العائله فعليك الانتباه ان لا يقوم الشخص المدلك باستخدام القوه أو ما يسمى المساج العميق . حاولي اخباره أن يقوم بالتدليك الخفيف المنتظم باتجاه عضلة القلب مع التأكد من وضع مرطب للجلد حتى يكون تحرك يده على جلدك الطف واخف وطأه بحيث لا يكون بحاجه الى زيادة قوة الضغط اثناء التدليك.
فمن المعروف ان هنالك ما يزيد على خمسين عضله في الرقبه والوجه , ومع تقدم الزمن تترهل العضلات الأماميه وترتخي,وبتمرينات خفيفه وبسيطه يمكن شد تلك العضلات والحفاظ على شكلها الأصلي,لتحتفظوا بجمال الشباب وجاذبيته,ومن شأن هذه التمارين ان تخفف من حالات آلام الرقبه والفكين الشائعه.
مع دعائي للجميع بالصحه والعافيه.