4 طُرق لتنشيط «الهضم»

[alhebah.com]

  تواصل- وكالات: يشكو الكثير من الناس شُعورهم بألم أو عدم الشعور بالراحة غالباً، مِن خلال إشارتهم إلى أعلى البطن، الذي قد يُصاحبهم خلال تناول الطعام أو بعدَ تناولهم له. مجلة “فرويندين” الألمانية أوردت أنه يمكن تنشيط عملية الهضم بالطرق التالية: الأطعمة الغنية بالألياف: تتطلب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية عملية مضغ أطول؛ مما يعزز إنتاج...

للتفاصيل أكثر أضغط هنا ...
(http://twasul.info/963860/)