«فيتامين ب 12».. أهميته وأعراض نقصانه في الجسم (إنفوجراف)

[alhebah.com]

  تواصل – فريق التحرير: يحتاج جسم الإنسان لفيتامين “ب 12” من أجل بناء الخلايا الدموية والنظام العصبي وانقسام الخلايا، لكن الجسم لا ينتج هذا الفيتامين بنفسه لذا فإن من الضروري تناول الأطعمة التي تكفي الجسم احتياجه منه. ويعد أكثر من يواجهون خطر نقص الفيتامين هم النباتيون، إذ لا تحتوي النباتات سوى على كمية ضئيلة...

للتفاصيل أكثر أضغط هنا ...
(http://twasul.info/963934/)