ما هو الكولاجين ؟

الكولاجين هو مادة طبيعية تتكون من نوع معين من البروتينات والتي تنتجها أجسام الثدييات، وينتج جسم الإنسان هذه المادة بصفة مستمرة ومتواصلة بنسبة معينة، تقل كلما ازداد التقدم بالعمر .
وله خمسة أنواع أساسية، منها الموجود بالعظام ومنها الموجود بالأنسجة والعضلات ومنها ما هو موجود بالأوعية الدموية، ولكن أكثر أنواع الكولاجين المشهورة على الإطلاق هو الكولاجين الموجود في البشرة، ويُمثل حوالي 70% من مكونات الجلد.

فوائد الكولاجين :

– اعطاء الجلد والشفتين مظهر الامتلاء.
– تلوين وترطيب الجلد.
– تقليل من عمق الثنايا والتجاعيد.
– تقليل من الهالات السوداء حول العينين.
– تكبير بعض مناطق الجسم كالصدر والمؤخرة .
– توحيد لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة .
– اعطاء مظهرا نشيطا ونضرا.
– يساعد في تألق الوجه بشكل طبيعي.
– تقوية وشد الجلد المتدلي.
– تعزيز مرونة الجلد.
– يعيد للبشرة مظهر الشباب والحيوية.
– اخفاء علامات الإرهاق.
– القضاء على الخطوط البيضاء والسيلوليت في أجزاء الجسم المختلفة .
– تقوية العظام .
– تعزيز صحة الأسنان و اللثة .

أضرار الكولاجين :

– الإفراط في تناول مكملات الكولاجين الغذائية ينتج عنه فرط الكالسيوم في الدم.
– يؤدي تناول مكملات الكولاجين بكثرة إلى الإصابة بآلام العظام ويسبب الإمساك وينتج عنه التعب العام.
– يتسبب تناول مكملات الكولاجين بكثرة في إصابة بأمراض القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
– الإفراط في تناول مكملات الكولاجين حيث يؤدي إلى فقد الشهية وتؤدي أيضا إلى فقدان الوزن والجسم بصورة كبيرة وبطريقة غير صحية قد تصل في بعض الأحيان إلى النحافة.

منقول من : https://dietitian.sa/blog/new/s/625