ماهي أضرار الليمون على الكلى

الليمون من النباتات الحمضية المشهورة باحتوائها على فيتامين ج والضروري للجسم وللنمو، ويعدّ مصدراً غنياً ببعض العناصر الغذائية، مثل: البوتاسيوم، والألياف، والمغنيسيوم، أيضاً يحتوي على الكالسيوم الذي يقاوم هشاشة العظام، والحامض الذي يحويه يعمل كمطهّر للجروح ومضاد للجراثيم ويعمل على تنقية الدم من السموم، وهو قليل السعرات الحرارية يحوي نسبةً عالية من الماء، يحسّن وينشّط الدورة الدموية، كذلك يساعد في الحدّ من تراكم الدهنيات داخل الجسم، وكما له العديد من الفوائد فإنّ له مضارَ في حالة الإفراط في تناوله، كما له تأثير على المرأة الحامل.

فوائد الليمون العامة

• يستخدم الليمون في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يسهل عملية الهضم والمحافظة على الأمعاء، ويخلص من الإمساك، ومن الغازات والسموم في المعدة؛ نظراً لاحتوائه على حامض الماليك.
• يدخل في وصفات العناية بالبشرة وصناعة الكثير من مستحضرات التجميل، حيث يساهم في الحفاظ على صحة البشرة وزيادة إشراقها ولمعانها، وكذلك يخلص من البقع السوداء والبثور التي تظهر على الوجه بشكلٍ مزعج، كما يخلص من الجلد الميت، وينشط الدورة الدموية في الجسم.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في الجسم، حيث يحرق أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية.
• يساهم في وقاية الجسم من مرض السكري وعلاجه؛ إذ إنّه يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، كما يساهم في وقاية الجسم من السرطان وغيره من الأمراض المزمنة؛ بسبب احتوائه على فيتامين ج وغيره من المواد المضادة للأكسدة.
• يُنصح بتناول الليمون للمرأة الحامل، حيث إنّه يحتوي على نسبةٍ عالية من حمض الفوليك الذي يساعد على تغذية الجنين بشكلٍ سليم وحمايته من التشوهات.
• يحمي الجسم من أمراض ضغط الدم، كما يحد من ارتفاعه.
• يحافظ على صحة الأسنان، كذلك يساهم في نمو الأظافر بشكلٍ صحي وسليم.

أضرار الليمون العامة

• قد يسبب للجسم الجفاف؛ لأنّه يزيد مرات التبول لدى الإنسان خلال اليوم، فيفقد الجسم السوائل التي يحتويها.
• يُحدث الليمون حرقة في الصدر، كما يزيد حموضة المعدة.
• يحرق الوجه فتظهر بقع حمراء بطريقةٍ مزعجة عليه في حالة التعرض لأشعة الشمس عند وضعه على البشرة.

أضرار الليمون على مرضى الكلى

إنَّ تناول الليمون بشكلٍ كبير خاصةً قشره قد يؤدي إلى حدوث حصوات في الكلى، حيث إنّ الليمون يحتوي على نسبةٍ عالية من الأوكسالات، كذلك يقلل نسبة السوائل التي تصل إلى الكلى لتنظيفها وإزالة السموم والجراثيم منها، فتصبح الكلى أكثر عُرضة للأمراض.