╝◄ ╣☼╠ بإشراقات الصيف وأنت معانا أحلى ╣☼╠►╚

مناطق تستحق الزيارة في فصل الصيف

شلال تنومة الطبيعي ملهم الشعراء وآسر أنظار مشاهديه


صور لمحافظة تنومة السياحية تقع في الجنوب الغربي من المملكه العربية السعودية وهي تابعة لمنطقة عسير
واهلها طيبين وتتميز بجوها العليل وبجمال الطبيعة .
اتمنى من الجميع زيارتها لان فيها مناظر روعة







صحيح أنا من جملة الناس مغليك
يا وادي المصطاف وادي تنومه
سبحان ربٍ من حلا الكون معطيك
كل الجمال وعند غيري علومه
لكن عندي وصف يا رب يوفيك
من جاك فيه إرهاق يهناه نومه
إن تاه في غاباتك اللي تغطيك
ما أظن أحد يمكن يجيه ويلومه
أو ساح في شلالك اللي يحليك
شلال دهناء كل تاجر يسومه
ويقول الشاعر عواض بن فراس:
معتوه من ينسى روابي تنومه
دامت عروقه تنتفض و الشرايين
ان كنت صاحي رافقتني تنومه
دهناء مع الشلال تأسر ملايين
ومن كان نايم زارته فى حلومه
منعاء والاربوعه الى راس ساقين
مزروعه فى القلب هذي الحنونه
تروى من الدهناء وشلالها الزين

كيكة الآيس كريم بالفراوله
المقادير:
الكيكة الاسفنجية:
35 جرام زبدة غير مملحة
3 بيضات كبيرة
75 جرام سكر بودرة
75 جرام دقيق منخول
30 جرام كاكاو بودرة منخول
الآيس كريم:
450 جرام فراولة
200 جرام سكر بودرة
6 بيضات كبيرة
400 مل دوبل كريم مخفوق خفيف
250 جرام جبن ماسكوربان

الطريقة:
سخني الفرن على درجة 180 درجة مئوية.
ادهني ورشي بالدقيق صينية تشيز كيك قطره 25 سم.
ذوبي الزبدة على نار هادئة، ثم اتركيه يبرد.
ضعي البيض والسكر في سلطانية قابلة للحرارة
ضعيه على حمام مائي.
اخفقيه بالمضرب الكهربائي، حتى يتضاعف حجمه،
ارفعيه عن النار واستمري في الخفق حتى يبرد الخليط.
أضيفي الدقيق والكاكاوواخلطيه برفق.
برفق اضيفي الزبدة واخلطيه جيدا.
اسكبيه على طبقة البسكويت واخبزيه في الفرن مدة 20 دقيقة.
اتركيه يبرد تماما في الصينية.

الآيس كريم:
ضعي الفراولة في الطنجرة مع 100 مل من الماء، غطيه واتركيه يغلي.
اتركيه على النار من 5 – 7 دقائق أو حتى تنعم الفراولة.
نعميه في الخلاط ثم صفيهواخلطيه مع السكر، اتركيه يبرد جانبا.
ضعي صفار البيضات و200 جرام سكر في السلطانية واخفقيه حتى يبهت لونه.
أضيفي اليه الجبن والكريمة واخفقيه حتى تمتزج المكونات وتنعم.
ضعي صلصة الفراولة على المزيج واخلطيه جيدا.
اسكبيه على مزيج الكيك ثم ضعيه في المجمدة على الأقل 12 ساعة.
مرري سكين ساخن على أطراف الكيك ثم اخرجيه من القالب،
ضعيه على طبق ذو حامل وزينيه بالأزهار أو حبات الفراولة المغمسة في الكراميل.

طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق
منطقة الإبطين مسئولة عن أغلب روائح الجسم.. وتكون مصدراً للروائح الكريهة
بسبب إهمال النظافة والاستحمام، أو بسبب فرط إفراز العرق
لزيادة نشاط الغدد العرقية أو زيادة تركيزها بهذا المكان، أو لوجود عدوى بكتيريا
أو فطرية تبعث العرق برائحة كريهة .
وهناك وسيلتان للعلاج :
الأولى : استخدمام مثبطات العرق ( antiperspirant )
والتي تقلل إفراز العرق ، وهي وسيلة تنافي الطبيعة وربما تؤدي للإلتهاب العدد العرقية .

ثانياً : استخدام مزيلات رائحة العرق ( deodorants )
والتي تحتوي عادةً على الألمنيوم والزيركونيوم وقد يؤدي استخدامها حساسية موضعية .

ولكن هل هناك بدائل طبيعية يمكن الإعتماد عليها ؟
( 1 ) اشرب شاي الشمر :

الشمر يعمل كمزيل لرائحة العرق ( deodorants ) من الداخل
حيث يحفز على خروج العرق بدون رائحة
اشرب يومياً مقدار كوبين من شاي الشمر
ويجهّز هذا الشاي بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين
من الشمر المجفف في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق .

( 2 ) تخلص من رائحة العرق بالخل :

يتميز الخل بتأثير مقاوم للبكتيريا التي تحلل العرق وتؤدي لفساد رائحته
بلل قطعه بالخل الأبيض أو بخل تفاح مخفف بالماء وأعمل بها مساجاً لمنطقة الإبطين
ستختفي رائحة الخل تدريجياً ، ومن المتوقع خروج العرق بدون رائحة لفترة طويلة .

( 3 ) قاوم رائحة العرق بالنشا والصودا :

جهّز خليطاً من صودا الخبيز ونشا الذرة أو الأرز بنسبة 1 – 2
وأنثر هذا الخليط على منطقة الإبطين بعد الاستحمام ، يعمل هذا الخليط كمزيل طبيعي للعرق .

( 4 ) تخلص من رائحة العرق بالخيار :

تحتوي عصارة الخيار على مغنسيوم والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق
بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين
وأترك العصارة تجف بفعل الهواء

( 5 ) اشرب شاي المراميه :

المرامية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم ولذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق .
جهّز شاي المرامية بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من العشب المجفف في كوب ماء مغلي
مع تغطية الكوب لمدة عشر دقائق ، تناول يومياً 1 – 3 أكواب من شاي المرامية
ولاحظ أن هذا الشاي يفيد في تحسين الهضم ولا ينبغي تناول المرضعات للمرامية
لأنها مثلما تقلل العرق فإنها تقلل لبن الثدي

( 6 ) استخدم الشبة لمقاومة غزارة العرق :

تتميز الشبة بتأثير قابض يؤدي لخفض إفراز العرق ولذا فإنها تفيد في
حالات زيادة إفراز العرق عن المعدل الطبيعي وتستخدم موضعياً على جلد الإبطين .
وهذا شكل الشبه مطحووونه

( 7 ) أهم نصيحتين لمقاومة روائح الجسم :
$ الاستحمام يومياً للتخلص من آثار العرق $
$ اختيار ملابس من القطن $

لأن الملابس المصنوعة من ألياف صناعية كالجوارب لا تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق
مما يؤدي لاحتجازه وتحلله بالبكتيريا وفساد رائحته