الإهداءات


العودة   منتديات آل حبه > منتــــديات آل حبه العلمية والمعرفية > منتدى الصحة العامة والطب

منتدى الصحة العامة والطب كل ما يتعلق بالطب و العلاجات الشعبيه و الطبيه و الصيدلة و آخر الأخبار في عالم الطب والصحة وطرق الوقايه من الأمراض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-07-2008, 04:38 AM   #1
 
الصورة الرمزية أبو بـ ح ـر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: النمسا - زيلامسي
المشاركات: 6,859
معدل تقييم المستوى: 86
أبو بـ ح ـر will become famous soon enoughأبو بـ ح ـر will become famous soon enough
أخطر عشر عادات تدمر المخ


قرأت عن بعض العادات التي تدمر المخ ولو بشكل بطىء !! وللاسف أغلبنا يمارسها !!
.
وهذه العادات كما يلي :

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم، وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

__________________
حياكمـــ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أبو بـ ح ـر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 20-07-2008, 05:43 AM   #2
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: ـ
المشاركات: 1,843
معدل تقييم المستوى: 35
ابوصافي will become famous soon enough
افتراضي

ابو بحر

بارك الله فيك معلومات قيمة علما ان الجميع يقع في هذه الاخطاء
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ابوصافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 20-07-2008, 07:35 AM   #3
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 2,071
معدل تقييم المستوى: 37
غ ـاليـﮯ الأثمانـﮯ will become famous soon enough
افتراضي

آبو بحر تسلم يآ صديقي ,,

مآ تقصر لآ هنت ,,
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
غ ـاليـﮯ الأثمانـﮯ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 20-07-2008, 12:07 PM   #4
منتدى الصحة العامة والطب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 2,511
معدل تقييم المستوى: 41
ااالمساااافر will become famous soon enough
افتراضي

أشكركـ

معلوماتكـ كما عوتنا قيمة100%

سلمت يمينك
__________________
ااالمساااافر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 21-07-2008, 06:25 AM   #5
 
الصورة الرمزية أبو بـ ح ـر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: النمسا - زيلامسي
المشاركات: 6,859
معدل تقييم المستوى: 86
أبو بـ ح ـر will become famous soon enoughأبو بـ ح ـر will become famous soon enough
افتراضي


أبو صافي ، ولد الحبي ، المسافر

لكم مني كل الشكر والتقدير

على المرور الجميل ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
__________________
حياكمـــ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أبو بـ ح ـر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لخطر, اللي, تدمر, عادات, عصر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ترتيب منتديات قبيلة آل حبه عالميا
 

الساعة الآن 02:15 AM


Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
الأرشيف
تصميم المنافع لتقنية المعلومات