دراسة علمية أردنية تحذر من فترات النوم الطويلة و تؤكد على أهمية صلاة الفجر

متابعات - خبر : مؤكدة و مركزة على الأهمية الصحية و البدنية التي توفرها صلاة الفجر و محذرة من فترات النوم الطويلة و في أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين و التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن أكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض احتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجى، سببها الرئيسى هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل. وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركى لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفى جماعة. وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا.حيث أكد خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.و أضافت الدراسة أن الأزمات القلبية تزداد بين الساعة الثالثة والسادسة فجرا حيث يزيد في هذا الوقت من النهار الضغط وذلك بسبب ارتفاع الكورتيزون في الدم ووجود الأوزون وتأثيره في هذا الوقت، لذلك حثنا المولى سبحانه وتعالى على الصلوات وخاصة صلاة الفجر. وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة، وحينما تقل نبضات القلب يجرى الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدى إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجى وانسداده ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب --- يتبع



للتفاصيل أكثر أضغط هنا ...