تأثير قلة شرب الماء على الجسم

تأثير قلة شرب الماء على الجسم

--------------------------------------------------------------------------------





ظهرت دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .


وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها
”.





وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.

كما أن شرب كوب كبير من الماء
قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.







ودمتم بصحه جيده

حقيقه انا من الناس اول ما اصحا من النوم لازم اشرب كوب ماء
معلومات رائعه الله يعطيك العافيه

يعطيك العافية اخي الساهر

موضوع ومعلومات قيمة تشكر عليها

لك مني اغلى تحية

معلومات رائعة وبالفعل اعرف اناس حصل لهم بعض الانتكاسات المرضية

وعند مارجعتهم للمستشفى امرهم الدكتور بالاكثار من شرب الماء

يعطيك العافية على هذا الموضوع

قالى تعالى (وجعلنا من الماء كل شئ حي)

ابا محمد

الماء ضروري للحياة وفوائده لا تعد وزيادة الشرب من الماء مفيد للجسم

أشكرك على جهودكـ المميزه ومواضيعكـ التي لا تقل عن أهمية الماء