12-05-2012, 11:20 AM
|
#2
|
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: النمسا - زيلامسي
المشاركات: 6,859
معدل تقييم المستوى: 86
|
رد: كيف تستغل وقتك ساعة بساعة؟
الساعة 06:20 صباحاً
نفّذي روتين جمالك الصباحي و هذه بعض الإرشادات:
*
في الحمّام اشطفِ شعرك ( انتبهي إلى أنّك غير مجبرة على استخدام الشامبو كلّ يوم) و اغسلي جسمك، ثم جففِ شعرك باستخدام مجفّف الشعر أو اتركيه ليجفّ بشكلٍ طبيعيّ، ولكن تجنّب حرق شعرك فالحرارة تسبّب تلفاً للبشرة الحسّاسة، ثمّ استخدمِ فرشاة شعرٍ ذات أسنان مدوّرة والتي سوف تدلّك شعرك و فروة رأسك من غيرأن تسبّب التلف للشعر، فالشعر يكون حسّاساً و ضعيفاًجداً عندما يكون رطباً.
اغسل وجهك و استخدم له المرطّب الذي يحتوي على فيتامين B3 *(النياسين)، و B5 (حمض البانتوثينيك)، و فيتامين E، و أحماض ألفا هيدروكسي، و يمكنك أيضاً استخدام مجموعة صغيرة من المواد المضادة للأكسدة مثل يوبيكوينون وحمض الفيروليك ferulic، و استخدمِ مرطب يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة، فبشرة الوجه تحتاج إلى حماية خلال النهار و تغذية في الليل، و لا تنسَ قراءة الملصق عند شرائك للكريمات المختلفة.
استخدام مزيل العرق و ليس مضاد التعرّق، فإنّك لست بحاجة لإيقاف وظيفة الجسم الطبيعيّة من التعرق بل مجرّد استخدام مزيل العرق لإخفاء الروائح الكريهة.(قد تحتاج أحياناً لاستخدام مضاد التعرّق عند ارتداء الملابس الحسّاسة التي تتطلّب التنظيف الجاف و التي قد تتلف من العرق).
__________________
حياكمـــ
|
|
|