ثبت علمياً ~> متجدد

ثبت علميا أن ..



أن استهلاك الشيكولاتة الداكنة بشكل يومي قد يقي المرضى من تعقيدات تليف الكبد و التي قد تؤدي لزيادة خطر النزيف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم بالأوردة المغذية للكبد بالدم و تمزقها .

و يحدث تليف الكبد نتيجة للعديد من العوامل مثل السموم و المعادن الثقيلة و بعض أنواع العقاقير و الخمر و الفيروسات و أمراض المناعة الذاتية .

و عندما تموت خلايا الكبد نتيجة للإصابة بالمرض فان الجسم يستبدلها بأنسجة الندوب و التي تمنع تدفق الدم و ترفع ضغط الدم بالوريد الكبدي و الذي يمد الكبد بالدم من المعدة و الأمعاء الأمر الذي يؤدي لزيادة خطر النزيف نتيجة لتمزق هذه الأوردة .

و تضمنت الدراسة الجديدة 21 مريض حيث تم إخضاعهم لأنظمة غذائية تحتوى إما على الشيكولاتة الداكنة أو شيكولاته بيضاء لا تحتوي على مضادات الأكسدة .

و أظهرت النتائج انخفاض ضغط الدم بالأوعية الدموية المغذية للكبد بالأفراد الذين استهلكوا الشيكولاتة الداكنة .

و يقول العلماء انه بجانب تخفيض ضغط الدم بالأوعية الدموية بالكبد فان الشيكولاتة الداكنة لها العديد من الفوائد الصحية بسبب احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة و التي تحسن صحة الأوعية الدموية بالجسم عموما .

ثبت علميا أن ..



أن المستويات المنخفضة من فيتامين ( د ) بالجسم مرتبطة بانخفاض وظائف الرئة و زيادة أعراض داء الربو و استخدام العقاقير بالأطفال المصابين بالربو .

و قام العلماء بتحليل بيانات 100 طفل مصاب بداء الربو حيث أظهرت النتائج أن 47% منهم يعانون من انخفاض مستوى فيتامين ( د ) بشكل كبير .

و أظهرت الاختبارات أن انخفاض مستوى فيتامين ( د ) بالجسم ترتبط بارتفاع مستوى الأجسام المضادة الدالة على الإصابة بالحساسية كما يرتبط بانخفاض كمية الهواء التي يستطيع الإنسان أن يخرجها في حالة الزفير كذلك انخفاض وظائف الرئة .

و أجرى العلماء سلسلة أخرى من الاختبارات حيث اكتشفوا أن فيتامين ( د ) يحسن من فعالية عقاقير الكورتيزون و التي تستخدم لعلاج داء الربو .

و يقول العلماء أن نسب انخفاض مستوى فيتامين ( د ) بالأفراد المصابين بداء الربو كانت تتماشى مع المستويات بالأفراد الأصحاء عموما و أن زيادة استهلاك فيتامين ( د ) عموما سيحسن من أعراض داء الربو من خلال العديد من الآليات المجتمعة كما أوضحت الاختبارات .

ثبت علميا أن ..



أن المكملات التي تحتوي على مستخرج لحاء شجر الصنوبر تحسن صحة الكلى عن طريق تحسين تدفق الدم إليها كما أنها تقلل خطر تضرر الكلى الناتج عن ارتفاع ضغط الدم .

و تضمنت الدراسة 55 فرد يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث تم إعطائهم إما عقار مضاد لارتفاع ضغط الدم أو المكملات التي تحتوي على مستخرج لحاء شجر الصنوبر لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج تحسن تدفق الدم للكلى بنسبة 10% بالأفراد الين استهلكوا مستخرج شجر الصنوبر مقارنة بالأفراد الذين استخدموا العقار المضاد لارتفاع ضغط الدم .

كما أظهرت النتائج تحسن وظائف الكلى عند استهلاك المستخرج بالإضافة إلى العقار المضاد لارتفاع ضغط الدم .

و يقول العلماء أن أمراض الكلى تعتبر مشكلة مشتركة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كما أنها تعتبر خطر صامت خفي حيث انه لا يوجد أعراض تحذيرية .

ثبت علميا أن ..



أن الجمع بين المشي و استهلاك مكملات الجلوكوزامين يحسن من أعراض الإصابة بخشونة الركبة كما يخفف الألم و يحسن الوظائف البدنية .

و تضمنت الدراسة 36 فرد يبلغون من العمر 42 عام و مصابين بخشونة الركبة حيث تم إعطائهم مكملات الجلوكوزامين لمدة ستة أسابيع ثم تم إعطائهم المكملات لمدة 12 أسبوع بالإضافة لإخضاعهم إلى برنامج للمشي و الذي يتضمن إما المشي خمسة أيام أو ثلاثة أيام في الأسبوع .

و أظهرت النتائج تحسن أعراض خشونة الركبة بجميع المشاركين كما انه لم يكن هناك اختلاف بين الذين خضعوا لبرنامج المشي خمسة أيام أسبوعيا أو ثلاثة أيام أسبوعيا .

و يقول العلماء أن الدراسة توضح أهمية الجمع بين مكملات الجلوكوزامين و المشي لتحسين أعراض خشونة الركبة .

و ينصح العلماء أن يتكون برنامج المشي من حوالي 3000 خطوة بيوم التدريب مقسمة على فترتين و ذلك لمدة ثلاثة أيام أسبوعيا .

و يضيف العلماء أن كمية المشي المقترحة بالدراسة اقل من الأنشطة البدنية الموصي بها للأفراد الأصحاء و لكنها تناسب الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل .

ثبت علميا أن ..



أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على المجنيزيوم بشكل يومي يعزز صحة الرئة و يحسن وظائفها بالأفراد المصابين بداء الربو .

و تضمنت الدراسة الجديدة 55 فرد مصابين بداء الربو و تتراوح أعمارهم من 21 إلى 55 عام حيث تم إعطائهم إما مكملات المجنيزيوم الغذائية أو عقار وهمي لمدة ستة أشهر .

و أظهرت النتائج تحسن وظائف الرئة بنسبة 6% بالأفراد الذين استهلكوا مكملات المجنيزيوم و ذلك مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا العقار الوهمي .

كما أظهرت النتائج تحسن استجابة الأفراد الذين استهلكوا المجنيزيوم للمركبات المسببة لضيق الشعب الهوائية بالرئة .

و يعتقد العلماء أن المجنيزيوم يؤثر بصفات غشاء الخلايا الأمر الذي يساعد الرئة على التمدد كما ان الصفات المضادة للالتهاب للمجنيزيوم تساعد على السيطرة على حالة الإصابة بالربو .