مسح الكرشـــه للمتزوجـــات فقط

ياحريم انا اليوم جايبه لكم طريقه تنفعكم


بعد الولاده الطبيعيه فقـــــــــــــــــط :

لشد البطن مابعد الولاده أحسن من مشد

البطن

اولا: بعد ماتولدين بيومين او ثلاث ايام تشترين

اكرمكم الله حذاء اللي هي زنوبه اللينه اللي

يجيك لونها اخضر او ازرق

ثانيآ: جيبي طرحه "شيله" وصفي الحذاء

بالعرض على بطنك واربطي فوقها الطرحه

شديها شد متوسط يميل للقوه نوعا ما

لمده نفاسك بين فتره وفتره غيريهـــــــا اذا

تبين...

ملاحظــــــــــــــــه:

لاتشربين الحلبــــــــــــــه لانها تزيد الوزن بعد

الولاده وراح يزيد كبر البطن

من الافضل شرب الشوربه بالخضار وأكل

السلطات والملوخيه وارز ابيض من غير زيت

واذاتبين دجاج الافضل يكون مشووووي

وتجنبي قدر المستطاع أكل الاكلات التي

تحتوي على دهون

هـــــــــــــام جدآ :

الولاده القيصريه ماتصلح تسوي هالطريقه

لانها تأثر على العمليه هذه فقط للطبيعي

الله يعطيك العافيه بو نايف
معلومات جميله
شكر الله لك