طرق الوقاية من فيروس كورونا

شهد العالم في الآونة الأخيرة اجتياحاً كبيراً من قبل الأمراض التي حصدت أرواح الآلاف من الناس حول العالم، وهذه الأمراض كثيرة ومتعددة ومختلفة في منشأها، فمنها ما تسبّبه البكتيريا، ومنها ما تسببه الفيروسات وهي الأكثر خطراً لأنّها تصبح معدية وتنتقل بسرعة كبيرة بين البشر لتصبح وباءً يفتك بهم، والأمراض الفيروسية المنتشرة في أيامنا هذه كثيرة من أبرزها أمراض الإنفلونزا كإنفلونزا الخنازير والطيور، إلّا أنّ أكثرها إثارة للجدل هو مرض الكورونا.


الوقاية من الفيروسات

الفيروسات هي أهمّ أسباب انتشار الأمراض، وعلينا أن نحاول الوقاية منها بكافّة السُّبُل، لنتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة، فكما يقال الوقاية خير من العلاج، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على الوقاية من الفيروسات، وعلينا جميعاً القيام بها للحفاظ على أنفسنا من الإصابة بها ومن أهمّها:

• غسل اليدين جيداً بالماء والصابون واستخدام المواد المعقّمة باستمرار، وخاصةً قبل وبعد تناول الطعام أو تحضيره، وبعد العطاس أو السعال، أو ملامسة الأماكن الملوثة، أو استخدام دورة المياه. تجنّب ملامسة الأماكن الحساسة للفيروسات باليدّ مباشرةً وخاصّةً العين والأنف والفم، فهذه المناطق من أسرع المناطق التي تلتقط الفيروسات، فمن الممكن أن تكون اليد ملوثة وتقوم بنقل الفيروس إلى هذه المناطق بسهولة عند ملامستها بشكل مباشر.
• الابتعاد قدر المستطاع عن الأشخاص المصابين بالفيروسات المختلفة، كالمصابين بالإنفلونزا أو الرشح وغيرها.
• يجب استخدام المناديل عند العطس أو السعل، ووضع المنديل المستخدم مباشرةً في سلة المهملات، والقيام بغسل اليدين بالماء والصابون، لتجنّب انتقال الفيروس إلى أماكن أخرى، وفي حال عدم وجود منديل يفضل العطي على أعلى الذراع وليس على كف اليد.
• عند زيارة الأشخاص المصابين بالفيروسات يفضّل ارتداء الكمامات لتقليل من خطر انتقال الفيروس للشخص السليم، وكذلك عند زيارة المستشفيات، أو الأماكن المكتظّة. المحافظة على نظافة المنزل والمرفقات المحيطة به وتعقيمه باستمرار وخاصّة دورة المياه والمطبخ، وكذلك الأماكن الخاصّة بالنوم.
• غسل الفواكهة والخضروات جيداً قبل تناولها.
• المحافظة على تناول الغذاء الصحي السليم، وممارسة العادات الصحية للنوم، لتقوية مناعة الجسم، ليتمكن من مقاومة الفيروسات بشكل أكبر.

أعراض المرض الناتج عن الإصابة بفيروس كورونا

تتسبَّب الإصابة بفيروس كورونا عند الإنسان بحدوث التهابٍ في ما تعرف بالقناة العلويَّة التنفسيَّة، حيث يُصاحب هذه الإصابة حدوث أعراضٍ تشبه إلى حدٍّ ما أعراض مرض الإنفلونزا، وهذه الأعراض تتضمَّن السعال، وحدوث انسداد في جيوب الأنف، والعطاس، وارتفاع في درجات الحرارة خلال فترةٍ قصيرة، وإفراز المخاط من الأنف، وإسهال وقيء في بعض الحالات. قد يمتدُّ هذا الفيروس لإصابة الجهاز التنفسي السفلي، أيضاً ومن أبرز مضاعفات هذا المرض أنَّه قد يؤدِّي إلى فشلٍ في الكليتين، مع احتمال الوفاة عند الكبار في السن.

طرق الوقاية من المرض

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها اتّقاء خطر الإصابة بهذا المرض، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:

• يجب أن يتم الاعتناء بالنظافة الشخصية بشكلٍ كبير، وغسل اليدين على الدوام بالماء والمُعقِّمات.
• يجب عدم ملامسة أي سطح ملوَّث. ينبغي تجنب الرذاذ الذي يخرج من الأشخاص المرضى، والابتعاد عن المرضى.
• يتوجب الابتعاد عن استعمال أيٍّ من الأغراض التي يستعملها الشخص المريض بهذا المرض.
• ينبغي عدم لمس بعض المناطق في جسم الإنسان كالفم، والعين، والأنف إلَّا في الحالات الضرورية.
• في الأماكن المزدحمة والمكتظَّة بالناس، يُفضَّل ارتداء كمَّاماتٍ واقية.
• يجب أيضاً على المريض أن يقوم بتغطية فمه وأنفه خاصَّة عند السعال أو العطاس، وتبديل المناديل باستمرار، بالإضافة إلى ابتعاده قدر المستطاع عن الأشخاص غير المصابين.