تواصل – وكالات: يعتبر العقل أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، والذي يعمل طيلة اليوم بلا توقف، حتى في فترة النوم، الأمر الذي يتطلب الكثير من الطاقة والتغذية الجيدة لتطوير عمله. وذكر موقع “فوربس” وجود بعض العادات التي تساعد العقل على تحسين وتطوير عمله، كالآتي: 1- النوم: حيث ينصح العلماء بالنوم لـ7 ساعات يومياً...
للتفاصيل أكثر أضغط هنا ...