ست طرق جميلة يمكنك بدء يومك بها ..؟؟
البداية السعيدة لا تعني بالضرورة نهاية سعيدة ولكن علي الأقل في نهاية المطاف، يمكنك الشعور بالسعادة حول كيف كانت بداية يومك لطيفة وكم السعادة التي شعرت بها وقتها.
وإليك بعض الطرق التي ستمكنك من بداية يومك بشكل لطيف ورائع:
1- تناولي كوباً من القهوة:
ابدأي يومك بالرائحة الغنية المنعشة للقهوة، وسيساعدك ذلك علي إيقاظ جمال الصباح بغض النظر عن كونك في منتصف ديسمبر أو منتصف يونيه.
ستنعشك القهوة وتنشطك لذا إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون القهوة، فتناول كوب من القهوة الساخنة في الصباح سيجعلك أكثر سعادة طوال اليوم.
2- التمشية السريعة:
ارتدي ملابسك الرياضية واذهبي للركض ببطء أو ما يسمي بالتمشية السريعة في الصباح الباكر لالتقاط بعض من الهواء النقي الذي تتوق له رئتيك بشدة، ومع ركضك سيتدفق الدم في الأوردة ليوقظ كل جزء في جسمك ويفتح عقلك.
3- الاستماع إلي الموسيقي:
ابدأي يومك بالموسيقي، فلا يوجد شيء أفضل من الاستماع لبعض من النغمات المفضلة لديك لتذكرك بالأوقات السعيدة التي مررت بها والأشخاص الرائعين الذين كنت بصحبتهم، فدائما ما ترسم الموسيقي البسمة علي الوجه ومن المهم جدا الابتسام لذا ابدأي يومك بابتسامة جميلة علي وجهك.
4- آداء اليوجا:
اليوجا من الطرق الرائعة لتهدئة العقل ولاسترخاء الجسم، ففي الصباح، تحتاج مشاعر الجسم لأن تكون إيجابية لتحارب المشاعر السلبية في الحياة اليومية، وآداء اليوغا يمكنه أن يكون وسيلة رائعة لبدء يومك وتخطيه.
5- ممارسة العلاقة الحميمة:
إذا كنت متزوجة فإن فكرة ممارسة العلاقة الحميمة قد تكون وسيلة رائعة لبدء اليوم، وسيقوم جسدك وروحك بامتصاص كل الطاقة الإيجابية الخاصة بالصباح، مارسي الحب مع زوجك وتلامسا كثيرا فلا يوجد شيء أفضل من حضن قوي دافيء كبداية رائعة ليومك.
6- اذهبي لمشاهدة الطيور:
يعتبر الذهاب لمشاهدة الطيور في الحديقة من الطرق المحببة الأخري لبدء يومك.
ست طرق جميلة يمكنك بدء يومك بها ..؟؟
مراقب المنتديات الخاصة بقبيلة ال حبة والعوامر
المنتدى العام
العرض العادي
