نصائح مهمه

	بسم الله الرحمن الرحيم اهم النصائح للحفاظ علي صحتك 1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى 2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم 3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد 4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء :msa (25): 5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك :msa (28): 6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً :msa (53): 7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن 8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن 9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً :msa (24): 10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم 11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

نصائح رائعه وقيمه
الله يعطيك العافيه نور العين
لك اجمل التحايا واعطرها

نصائح مهمة شكر لكم
الشاهي لا أستطيع الاستغناء عنه ابدا(مادام الله منعم علينا)
تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً هذا لكبار السن لسبب الدخول والخروج للخلاء

بارك الله فيك أختي نور العين


موضوع رائع ونصائح مهمة في محلها


لكن ثقافتنا تأبى التعايش معها لجهلنا بفوائدها أو لصعوبة التخلص منها.

نور العين

اشــــــــــــــــــــــــــــكرك

كلام جدا جميل