تواصل – وكالات: تُعتبر زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية للقلب، وهي مصدر جيد للبروتين. ويُذكر أن ملعقتين من الفول السوداني تحتويان على حوالي 8 غرامات من البروتين وبين غرامين و3 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين E. ويرتبط الفول السوداني بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وحالات...
للتفاصيل أكثر أضغط هنا ...