أنت غير مسجل في منتديات آل حبه . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
التسجيل
التميز خلال 24 ساعة
 العضو المميز   الموضوع المميز   المشرف المميز    المراقب المميز 

ساقوم بعمل 120 ريتويت لتغريدتك على تويتر
بقلم : فهد العصيم
قريبا
قريبا

الإهداءات


آخر 10 مشاركات مجمع سكني ( آخر مشاركة : - )       ساقوم بعمل 120 ريتويت لتغريدتك على تويتر ( آخر مشاركة : - )       شركة فرصة للتجارة - كل خدماتك بمكان واحد ( آخر مشاركة : - )       دورة الكفاءة والفاعلية في أداء أعمال مكاتب السكرتاريا ZainITC ( آخر مشاركة : - )       دورة إدارة الأغذية والمشروبات في الفنادق ZainITC ( آخر مشاركة : - )       دورة إدارة الصيانة بإستخدام أسلوب الصيانة ذات الموثوقية المركزية ZainITC ( آخر مشاركة : - )       دورة أساسيات العقود وأفضل الممارسات في صياغتها ZainITC ( آخر مشاركة : - )       دورة الاتجاهات الحديثة لزيادة فاعلية الإعلان ZainITC ( آخر مشاركة : - )       الماجستير المهني المصغر للمستشارين القانونيين ZainITC ( آخر مشاركة : - )       دورة ماليات المشاريع ومهارات المحاسبة عن الأصول الثابتة ZainITC ( آخر مشاركة : - )      
العودة   منتديات آل حبه > منتــــديات آل حبه العلمية والمعرفية > منتدى الصحة العامة والطب

منتدى الصحة العامة والطب كل ما يتعلق بالطب و العلاجات الشعبيه و الطبيه و الصيدلة و آخر الأخبار في عالم الطب والصحة وطرق الوقايه من الأمراض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-08-2018, 09:47 AM   #1
 
الصورة الرمزية ابو نايف
افتراضي احذر من النوم أكثر من 8 ساعات

احذر من النوم أكثر من 8 ساعات.. فالثمن قد يكون حياتك
مختصون: يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



كشفت دراسة حديثة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

وفي هذا الإطار ظهر للباحثين أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات، هم أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات؛ حيث أوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون، من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق: إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على الصحة السيئة. وكتبوا في مجلة الجمعية الأمريكية للقلب: إن أحد التفسيرات يتمثل في أن الحصول على كثير من النوم يعني الحد من ممارسة التمارين الرياضية؛ ما يزيد من مخاطر تعرض الأشخاص لمشاكل في القلب.

ووفقًا لما ذكره موقع روسيا اليوم نقلًا عن صحيفة "ديلي ميل" فقد جمع الباحثون نتائج 74 دراسة سابقة للتوصل إلى هذه النتائج، وكتبوا: "ترتبط فترة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأمراض المصاحبة للتعب، مثل الاضطرابات الالتهابية المزمنة وفقر الدم. كما أن الحالة الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة والبطالة، والنشاط البدني المنخفض، عوامل ترتبط أيضًا بالنوم مطولًا".


وزاد معدل الوفيات بنسبة 14% بالنسبة للأشخاص الذين ينامون مدة 9 ساعات في الليلة، في حين ارتفع الخطر بنسبة 30% بالنسبة لأولئك الذين ناموا 10 ساعات، مع ارتفاع خطر الوفاة لديهم بنسبة 56%، بسبب السكتة الدماغية. وكان الأفراد الذين ينامون مدة 11 ساعة أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 47%.
__________________
ابو نايف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 27-08-2018, 12:10 AM   #2
 
الصورة الرمزية عشق الجنة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 157
معدل تقييم المستوى: 7
عشق الجنة is a name known to allعشق الجنة is a name known to allعشق الجنة is a name known to allعشق الجنة is a name known to allعشق الجنة is a name known to allعشق الجنة is a name known to all

اوسمتي

معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 6026
عدد المشاركات : 157
بمعدل : 2.48 يوميا
عدد المواضيع : 4
عدد الردود : 153
الجنس : الجنس : أنثى

افتراضي رد: احذر من النوم أكثر من 8 ساعات

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عشق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 29-08-2018, 03:15 PM   #3
المنتدى العام
 
الصورة الرمزية طيف
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 5,951
معدل تقييم المستوى: 69
طيف is just really niceطيف is just really niceطيف is just really niceطيف is just really nice

اوسمتي

معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 4080
عدد المشاركات : 5,951
بمعدل : 2.44 يوميا
عدد المواضيع : 725
عدد الردود : 5226
الجنس : الجنس : أنثى

افتراضي رد: احذر من النوم أكثر من 8 ساعات

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
طيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2018, 01:38 PM   #5
منتديات ال حبه الادبية
 
الصورة الرمزية مون لايت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 4,218
معدل تقييم المستوى: 100
مون لايت has a spectacular aura aboutمون لايت has a spectacular aura aboutمون لايت has a spectacular aura about

اوسمتي

معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 1288
عدد المشاركات : 4,218
بمعدل : 1.32 يوميا
عدد المواضيع : 383
عدد الردود : 3835
الجنس : الجنس : ذكر

افتراضي رد: احذر من النوم أكثر من 8 ساعات

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
مون لايت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ترتيب منتديات قبيلة آل حبه عالميا
 

الساعة الآن 08:50 AM


vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
الأرشيف
تصميم المنافع لتقنية المعلومات