أهم إجراء وقائي ضد انفلونزا الخنازير

21-08-2009, 02:24 PM

أهم إجراء وقائي ضد هذا المرض هو غسل الأيدي بالماء والصابون أو محاليل الصابون الأخرى، وتكرار ذلك طيلة اليوم خصوصا عند ملامسة أي سطح ومصافحة الآخرين

- تعزيز وقاية الجسم بتناول الغذاء الصحي المتوازن في عناصره الطازج في محتوياته، وشرب الكثير من السوائل وخصوصاً الماء والعصائر الطبيعية المحضرة في المنزل، والابتعاد عن الغذاء المصنع والوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية لخلوها من الفيتامينات والأملاح التي تعزز مقاومة الجسم وتزيد من حيويته.

- ممارسة الرياضة يوميا إن أمكن وأخذ قسط وفير من النوم الهادئ العميق (بين 7 إلى 8 ساعات)، فالنوم السليم يعزز مناعة الجسم وقلته يضعفها. والابتعاد عن الضغوط النفسية بشتى أنواعها الجسدية والنفسية ومحاولة التأقلم والتخفيف منها.

- الابتعاد كلية عن ملامسة الأسطح مثل أسطح طاولات الأكل والعمل، الهاتف النقال، جهاز تحكم التلفاز، مقابض الأبواب والأشرطة وغيرها. هذه الأسطح ربما تكون ملوثة بفيروسات المرض والتي تبقى حية لمدة ساعات عند التصاقها بأسطح الأشياء. كما يجب تجنب مخالطة المرضى خصوصا مرضى الجهاز التنفسي.

- لا يوجد لقاح لهذا المرض وإنما العلاج متوافر ويسمى تاميفلو، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تعاطيه، ولا يجب تناوله بشكل فردي وهذا يعزز نظرية الالتزام بالممارسات الوقائية كسبيل أوحد لمنع انتشار المرض.

- في حالة الشعور بأعراض أنفلونزا وهي حمى، سعال، التهاب بلعوم، أوجاع في الجسم، صداع، رعش وتعب قد يصاب بعض الناس بإسهال وقيء فلابد في هذا الحالة التوجه إلى أقرب وحدة أو مركز أو عيادة صحية، للتأكد من أنها ليست أعراض أنفلونزا الخنازير، والبدء في العلاج على الفور في حالة العكس.

- يفضل تأجيل السفر إلى المناطق التي تم تسجيل إصابات المرض فيها إلا إذا كان السفر ضروريا. وفي حالة المرض قبل السفر لابد من تأجيل الرحلة إلى حين الشفاء التام، حيث إن المرض يضعف مقاومة الجسم التي هي السبيل الوحيد لمقاومة مرض أنفلونزا الخنازير.
كما يجب أخذ وتجديد اللقاحات اللازمة للسفر بما فيها اللقاح الموسمي للأنفلونزا. في حالة الإحساس بالمرض أثناء السفر يجب التوجه إلى أقرب مركز أو وحدة صحية ولا تحاول معالجة نفسك بنفسك.

- المصابون بالأمراض المزمنة معرضون لخطر الإصابة بفيروس المرض أكثر من غيرهم، حيث إن الأمراض المزمنة تجعل أجسامهم أقل حصانة مثل المصابين بالسكر، أمراض الرئة مثل الربو، أمراض القلب والطاعنين في السن. كل هؤلاء يجب عليهم أخذ الأدوية المضادة لفيروسات أنفلونزا الخنازير مثل دواء التاميفلو قبل السفر إلى المناطق الموبوءة، حيث إنه يمنع تكاثر الفيروسات في الجسم، كما يمنع العدوى فهو بالنسبة لهم إجراء وقائي.

إجراءات روتينية أخرى قبل السفر

- اصطحاب حقيبة إسعافات أولية تحوي المستلزمات الطبية الضرورية، بما فيها الأدوية التي يتناولها المريض المسافر بشكل منتظم مع كمامات للفم والأنف.

-التعرف على وحدات العناية الصحية في وجهة السفر.

- تأكد أن تأمينك الصحي يغطيك أثناء السفر للخارج.

- أثناء تواجدك خارج البلاد تابع نشرات الأخبار والتصريحات الصحية التي تشرح إجراءات الصحة العامة الوقائية وأي مناطق يحظر الذهاب إليها أو أية إرشادات تساعد على عدم الإصابة بالمرض مثل ضرورة لبسك لكمامات الوجه.

عادات صحية وقائية

- غسل الأيدي بانتظام بالماء والصابون وفي حالة عدم توافره يمكن الاستعاضة عنه بالجل الكحولي.

- تغطية الفم والأنف بمحارم ورقية عند السعال أو العطس ورميها في سلة النفايات.

- في حالة عدم توافر المحارم استعمل كم القميص أو الثوب ولكن لا تعطس أو تسعل في يديك.

- غسل الأيدي مباشرة بعد السعال أو العطس باستعمال الماء والصابون أو الجل الكحولي.

- غط وجهك بالكمامة عند مخالطتك للآخرين أو خروجك من المنزل.

- مراجعة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض للمرض بعد رجوعك من السفر. راقب نفسك على مدى 7 أيام وإذا شعرت بأي عرض مفاجئ راجع الطبيب فورا

هذه بعض الوصفات النبويه :

الوصفة الأولى :

تناول سبع تمرات من عجوة المدينة أو من تمرها عموما ..

وقد خص صلى الله عليه وسلم تمر المدينة المنورة بالفضل حيث قال : ( من أكل سبع تمرات مابين لابتيها لم يضره في ذلك اليوم سم حتى يمسي ) .
بلغت أصناف تمور المدينة إلى 270 صنف تمر تقريبا , وأفضلها العجوة التي خصها عليه الصلاة والسلام بحبه حيث أنها سيدة ثمار الدنيا وفاكهة من الجنة قال صلى الله عليه وسلم : ( الكمأة دواء للعين , والعجوة من فاكهة الجنة...وأن هذه الحبة السوداء دواء من كل داء إلا الموت ) رواه الإمام أحمد.

فضائل عجوة المدينة :

1- أنها داء لكل داء , كما جاء في الحديث السابق
2- شفاء من السم .

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( العجوة من الجنة وهي شفاء من السم ) [ رواه مسلم ] .

3- شفاء من السحر.

عن سعد رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر) [ رواه مسلم ] .

4- علاج للدوام « أي دوار الرأس » والجذام .

عن عائشة رضي الله عنها قالت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( ينفع من الجذام أن تأخذ سبع تمرات من عجوة المدينة في كل يوم تفعل ذلك 7 أيام ) [ رواه ابن عدي ] .
وفي لفظ :أن السيدة عائشة رضي الله عنها : أنها كانت تأمر من الدوام -الدوار-بسبع تمرات عجوة في سبع غدوات على الريق.

5-علاج المفؤود «الذي يشتكي بطنه ».

عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال : مرضت مرضا , فأتاني رسول الله صلى الله عليه وسلم يعودني فوضع يده بين ثدي حتى وجدت بردها على فؤادي فقال: (إنك رجل مفؤود ائت الحارث بن كلدة أخا ثقيف فإنه رجل يتطبب فليأخذ سبع تمرات من عجوة المدينة فليجأهن ثم ليلدك بهن) وفي رواية (فليجأهن بنواهن) [ رواه الطبراني ] .
فليجأهن:أي فليدقهن
والوجيئة: هو تمر يبل بلبن ثم يدق حتى يلتئم , وقيل حساء يتخذ من التمر والدقيق ويتحساه المريض.
ليلدك:أي يسقيك.

الوصفة الثانية :

دعاء الخروج من المنزل

عن أم المؤمنين أم سلمة رضي الله عنها كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أراد الخروج من المنزل رفع طرفه إلى السماء ثم قال : (بسم الله توكلت على الله اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أضل أو أزل أو أزل أو أظلم أو أظلم أو أجهل أو يجهل علي ) [ أخرجه أبو داود ]
وعن أنس رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من قال - يعني إذا خرج من بيته - : ( بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله يقال له هديت وكفيت ووقيت وتنحى عنه الشيطان ) رواه أبو داود والترمذي والنسائي وغيرهم . وقال الترمذي حديث حسن . زاد أبو داود : فيقول - يعني الشيطان لشيطان آخر - كيف لك برجل قد هدي وكفي ووقى .
تأمل في الكلمات الواردة ف يالحديث ، ما أعجبها ! وما أقوى مدلولها ! وما أعظم أثرها ! فباسم مَن نخرج ؟ وعلى مَن نتوكل ؟ ومن له الحول والقوة ؟ إنه الله تبارك وتعالى ، باسمه نخرج ، وعليه نتوكل ، وبه الحول والقوة .
إن هذه الألفاظ لا يقف أمامها شيطان ، ويُحفظ من شرّه الإنسان ، في دخوله وخرجه وسائر أوقاته ، فيعيش محروساً من الشيطان وأعوانه .
فإذا خرجنا وقلنا : باسم الله هُدينا ، وغذا توكلنا عليه كُفينا ، وبحوله وقوته وُقينا ، فله الحمد حمداً يرضى به عنا .

الوصفة الثالثة :

قول : ( أعوذ بكلمات التامات من شر ما خلق )
ثلاث مرات في المساء , ومرة لمن نزل منزلاً
روى مسلم عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :
( من نزل منزلاً ثم قال : أعوذ بكلمات الله التامات من شر من خلق لم يضره شيء حتى يرتحل من منزله ذلك )
من آثارها المجربة النافعة :
مضاد لسم العقرب ومحصن الأمكنة من شر ما يدب عليها من مخلوقات :
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال :
يارسول الله ! ما لقيت ُ من عقرب لدغتني البارحة ؟ قال :
( أما لو قُلتَ حين أمسيت : أعُوذُ بكلمات الله التامات من شر ماخلق لم تَضُرك ) رواه مسلم
أثر التجربة :
قال سهيل ( راوي الحديث ) : فكان أهلنا تعلموها فكانوا يقولونها كل ليلة فلُدغت جارية منهم فلم تجد وجعاً . صحيح الترمذي
قال القرطبي رحمه الله : ( هذا خبر صحيح وقولٌ صادق علمنا صِدقَهُ دليلاً وتجربة ) ..

- أكد أطباء صينيون أن إحتساء كوب من اليانسون الدافيء وليس المغلي

عقب الاستيقاظ صباحاُ
يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انلفونزا الخنازير
الذي تفشى في بقاع شتى من العالم
وذكرت مجلة ( ميديكال ريسيرشيز) الصينية
المعنية بالشؤون الطبية
أن إحتساء اليانسون الدافيء يفوق في فاعليته تناول عقار
(تامفيلو) الذي طورته شركة "روش" السويسرية
ويستخدم حاليا على نطاق
عالمي واسع
للوقاية من انلفونزا الخنازير
ذلك أن أحد المكونات الاساسية
المستخدمة في إنتاج ذلك العقار هو ( حمض الشيمكيك ) الذي يستخرج من قرن ثمرة اليانسون
ويترك عدة اسابيع ليتخمر

- يجب حرق (اللبان العربي) في المنازل يوميا لأنه يعقم الهواء

فقد فعل الرسول (صلى الله عليه وآله وسلم) في زمن الطاعون فحمى الله المدينة المنورة من الطاعون