أتريد أن تعرف إذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات

أتريد أن تعرف إذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات





إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))


أذا كنت تعاني من :
* الإجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))


أذا كنت تعاني من :
* الإصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التأم الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c))


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))


مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة .